당뇨는 초기에는 특별한 증상이 없어서 놓치기 쉬운 질환이에요. 하지만 몸에서는 분명히 작은 신호들을 보내고 있어요. 그 신호들을 조기에 캐치해서 관리하면, 합병증 없이 건강하게 살아갈 수 있답니다.
당뇨병은 혈당이 비정상적으로 높아지는 질환으로, 제1형과 제2형으로 나뉘어요. 그중 대부분이 겪는 제2형 당뇨는 식습관, 유전, 운동 부족과 밀접한 관련이 있죠. 오늘은 이 질환의 시작점, 바로 ‘초기증상’에 대해 낱낱이 파헤쳐볼게요!👀
🍬 당뇨 초기증상이란?
당뇨 초기증상은 혈당 수치가 서서히 올라가면서 나타나는 몸의 변화들을 말해요. 혈당이 올라가더라도 일정 수준까지는 자각 증상이 뚜렷하지 않기 때문에, 많은 사람들이 이를 그냥 '피곤해서 그래' 정도로 넘기곤 해요.
초기에는 공복혈당이나 식후 혈당이 약간 높은 상태로 유지되면서, 피로감, 목마름, 자주 소변을 보는 증상이 서서히 나타나요. 이 시기를 '당뇨 전단계'라고도 하는데, 적극적인 관리만 잘하면 본격적인 당뇨로 진행되지 않을 수 있답니다.
우리 몸은 혈당이 올라가면 그 당을 소변으로 배출하려고 해요. 그래서 물을 많이 마시고, 소변도 자주 보게 되는 거죠. 또한 세포에 당이 제대로 흡수되지 않다 보니 에너지가 부족해지고 피로감이 심해져요.
내가 생각했을 때 가장 위험한 점은 ‘무증상’으로 진행되는 경우예요. 눈에 띄는 증상이 없으니 방심하다가 나중에 알게 되면 이미 혈당 수치가 많이 올라간 상태인 경우도 많아요.
의사들도 종종 환자들에게 “이 정도면 전형적인 당뇨 증상인데 왜 병원에 일찍 안 왔어요?”라고 말하곤 해요. 그만큼 사람들은 초기 징후를 대수롭지 않게 여겨요.
당뇨병의 가장 큰 특징 중 하나는 ‘서서히’라는 단어예요. 느리지만 확실하게 진행되기 때문에 조기 발견과 관리가 무엇보다 중요해요. 당뇨 초기일수록 되돌릴 수 있는 가능성도 높아요.
따라서 평소보다 피로감이 오래 지속되거나 물을 많이 마시는데도 갈증이 쉽게 해소되지 않는다면 혈당 검사를 꼭 받아보는 것이 좋아요. 자신도 모르게 당뇨가 시작되고 있을 수 있거든요.
정상 혈당 범위는 공복 시 70~99mg/dL이고, 당뇨 전단계는 100~125mg/dL, 126mg/dL 이상이면 당뇨로 분류돼요. 이 수치를 기억해두면 내 상태를 가늠하는 데 도움이 돼요.
이처럼 초기에는 작고 사소한 변화들이 몸에 나타나요. 하지만 그 사소한 신호들을 무시하면 큰 후회로 돌아올 수 있어요. 당뇨는 조기에 관리만 잘하면 충분히 건강하게 살아갈 수 있는 질환이랍니다. 💡
📊 당뇨 진단 기준표
| 구분 | 공복 혈당 (mg/dL) | 식후 2시간 혈당 (mg/dL) | 당화혈색소 (%) |
|---|---|---|---|
| 정상 | 70~99 | <140 td=""> | <5 .7="" td=""> |
| 당뇨 전단계 | 100~125 | 140~199 | 5.7~6.4% |
| 당뇨 | 126 이상 | 200 이상 | 6.5% 이상 |
표를 참고하면 내 혈당 수치를 어떤 범주에 넣을 수 있는지 쉽게 파악할 수 있어요. 특히 당화혈색소는 3개월 평균 혈당을 보여주는 지표라서 정기적으로 체크하는 것이 좋아요. 🔎
🍭 자주 나타나는 초기 증상들
당뇨병 초기에는 몸이 서서히 변화하면서 다양한 신호를 보내요. 이 시기의 증상은 대부분 일상에서 흔히 겪는 증상과 비슷하기 때문에 놓치기 쉬워요. 그래서 하나하나 짚어가며 확인하는 게 정말 중요해요.
가장 흔한 증상 중 하나는 ‘다뇨’예요. 물을 많이 마시지 않았는데도 소변을 자주 보게 된다면, 신장이 과도한 혈당을 걸러내기 위해 무리를 하고 있을 수 있어요. 특히 밤에 자다가 화장실을 자주 간다면 의심해볼 필요가 있어요.
또한 목이 자주 마르는 ‘다갈’ 증상도 함께 나타나요. 당분이 소변으로 배출될 때 물도 함께 빠져나가기 때문에 체내 수분이 부족해져서 갈증을 유발해요. 물을 아무리 마셔도 갈증이 쉽게 해소되지 않는다면 혈당 수치를 의심해보세요.
체중 변화도 주의 깊게 살펴야 해요. 식사는 평소와 비슷하게 하는데도 갑자기 체중이 줄어든다면, 우리 몸이 당을 제대로 활용하지 못하고 근육이나 지방을 에너지로 쓰고 있을 수 있답니다. 특히 별다른 이유 없이 급격히 살이 빠지면 위험신호일 수 있어요.
피로감은 가장 흔하면서도 애매한 증상이에요. ‘그냥 피곤한가 보다’ 하고 넘길 수 있지만, 만성적인 피로가 며칠, 몇 주 계속된다면 꼭 한 번 혈당을 체크해봐야 해요. 에너지원인 당이 제대로 공급되지 않으면 온몸이 지치고 무거운 느낌이 계속돼요.
시야가 흐릿해지는 것도 초기 당뇨 증상 중 하나예요. 혈당이 높아지면 안구 내 수분 균형이 깨지면서 일시적으로 시력이 떨어질 수 있어요. 이런 증상이 자주 반복된다면 안과뿐 아니라 내과 진료도 받아보는 게 좋아요.
상처가 잘 낫지 않거나 피부에 염증이 자주 생기는 것도 주의해야 해요. 고혈당 상태는 면역력을 떨어뜨리고, 피부 회복을 더디게 만들어요. 특히 다리나 발 부위에 상처가 생겼는데 오랫동안 낫지 않으면 꼭 병원을 방문해보세요.
또 하나 흔한 증상은 손발 저림이나 당기는 느낌이에요. 당뇨가 신경에 영향을 주기 시작하면 말초신경 이상 증상이 생길 수 있어요. 특히 밤에 더 심해지는 느낌이 있다면 조기에 치료받는 게 정말 중요하답니다.
마지막으로, 감정기복이나 집중력 저하도 초기 당뇨에서 나타나는 증상 중 하나예요. 뇌는 포도당을 주요 에너지원으로 사용하는데, 당 대사에 문제가 생기면 정신적인 피로와 함께 멍한 느낌이 자주 들어요.
📋 대표 증상별 요약표
| 증상 | 의미 | 의심 신호 |
|---|---|---|
| 다뇨 | 소변 횟수 증가 | 밤중 화장실 2회 이상 |
| 다갈 | 잦은 갈증 | 물을 마셔도 해소 안 됨 |
| 급격한 체중감소 | 에너지 부족 | 운동 없이도 살 빠짐 |
| 피로감 | 세포 에너지 저하 | 자고 일어나도 피곤 |
| 시야 흐림 | 안구 내 수분 변화 | 일시적 시력 저하 |
이 증상들이 단독으로 나타나더라도 무조건 당뇨라고 단정할 수는 없지만, 여러 가지가 복합적으로 발생한다면 혈당 검사를 꼭 받아보는 게 좋아요. 초기 단계에서 발견할수록 건강한 삶을 오래 유지할 수 있답니다. 👍
🧃 잘 알려지지 않은 신호들
당뇨병의 초기 신호는 우리가 흔히 아는 피로감이나 다뇨뿐 아니라, 일상 속에서 쉽게 지나치는 특이한 증상으로도 나타날 수 있어요. 이런 증상들은 의외로 당뇨와 연결된 경우가 많기 때문에 꼭 체크해볼 필요가 있어요.
예를 들어, 손발이 자주 시리거나 저린 느낌이 들면 단순한 혈액순환 문제로 생각하기 쉬워요. 하지만 당뇨 초기에는 말초신경에 영향을 주기 시작하면서 이러한 감각 이상이 생길 수 있답니다. 특히 밤에 저림 증상이 심해진다면 의심해봐야 해요.
또 하나 독특한 신호는 '잇몸 출혈'이에요. 양치할 때 잇몸에서 자주 피가 나거나 붓는 증상이 반복되면 혈당이 영향을 주고 있는 건 아닌지 점검해볼 필요가 있어요. 당뇨는 잇몸 조직에 염증 반응을 쉽게 일으켜 치주염을 유발할 수 있어요.
여성에게는 질염이 자주 생기거나 가려움증이 반복되는 것도 경고 신호일 수 있어요. 고혈당은 곰팡이와 세균이 증식하기 좋은 환경을 만들어주기 때문에, 자주 반복되는 감염성 질환은 단순 피부 트러블이 아닐 수 있어요.
피부에 검은 반점처럼 착색이 생기는 증상도 있어요. ‘흑색가시세포증’이라고 불리는 이 현상은 주로 목 뒤, 겨드랑이, 사타구니에 생기며 피부가 벗겨지거나 두꺼워지는 특징이 있어요. 인슐린 저항성이 높아졌다는 신호로 당뇨 전단계일 수 있어요.
시력 문제도 잘 알려지지 않은 신호 중 하나예요. 앞서 언급한 시야 흐림과는 다르게, 혈당 변화가 갑자기 심해지면 눈 안의 혈관이 손상되어 일시적인 실명 또는 복시(물체가 두 개로 보이는 증상)가 생길 수도 있어요.
성욕 감소나 발기부전도 많은 사람들이 간과하는 증상이에요. 고혈당은 혈류 장애를 일으켜 남성의 경우 성기능에 영향을 줄 수 있고, 여성은 건조감이나 감각 저하를 경험할 수 있어요. 이런 변화가 갑작스럽게 나타난다면 혈당 문제를 의심해볼 수 있어요.
또한 이유 없이 상처가 심하게 곪거나 감염이 자주 되는 것도 당뇨의 신호일 수 있어요. 고혈당은 세균 감염을 유발하는 환경을 제공하기 때문에 면역력이 떨어지고, 치료가 느려지는 특성을 가지고 있어요.
감기처럼 자주 아프고 잘 낫지 않는 것도 조심해야 해요. 특히 독감, 폐렴 같은 질환이 반복된다면 당 대사 문제로 인해 면역 기능이 떨어져 있다는 신호일 수 있어요. 평소와 다른 몸 상태가 계속된다면 꼭 검사를 받아보는 게 좋아요.
🔍 알려지지 않은 증상 요약표
| 증상 | 의심 원인 | 특징 |
|---|---|---|
| 손발 저림 | 말초신경 이상 | 특히 밤에 심해짐 |
| 잇몸 염증 | 염증 반응 증가 | 출혈과 붓기 동반 |
| 흑색가시세포증 | 인슐린 저항성 | 목, 겨드랑이에 착색 |
| 성기능 저하 | 혈관 기능 저하 | 발기력, 성욕 감소 |
| 반복 감염 | 면역력 저하 | 상처 회복 느림 |
당뇨는 아주 다양한 형태로 우리 몸에 나타날 수 있어요. 평소와 다른 작은 변화가 계속 반복되거나 오래 지속된다면 그냥 넘기지 말고 건강검진으로 원인을 파악해보는 것이 중요해요. 🩺
🍯 당뇨와 혼동하기 쉬운 증상
당뇨 초기증상은 일상생활에서 흔히 겪는 증상들과 겹치는 경우가 많아요. 그래서 많은 사람들이 ‘그냥 컨디션이 안 좋나 보다’라고 생각하고 놓치기 쉽죠. 이런 증상들을 정확히 구분하는 게 정말 중요해요.
예를 들어, 만성 피로는 스트레스나 수면 부족으로도 자주 나타나는 증상이에요. 하지만 당뇨의 경우에는 충분히 자고 쉬어도 피로감이 쉽게 풀리지 않아요. 이 차이를 느끼는 게 핵심이에요.
또한 잦은 소변도 단순한 방광염이나 카페인 섭취, 수분 섭취량 증가 등으로 생각하기 쉬워요. 하지만 당뇨로 인한 다뇨는 물을 많이 마시지 않아도 반복되고, 밤에도 일어나야 할 정도로 강하게 나타난답니다.
체중이 빠지는 것도 마찬가지예요. 식욕이 그대로이거나 오히려 늘었는데 체중이 줄어든다면, 다이어트가 아닌 혈당 문제일 수 있어요. 이건 체내 세포가 당을 활용하지 못해 다른 조직을 에너지로 쓰기 때문이에요.
눈이 침침한 증상은 노안의 전조 증상일 수도 있지만, 당뇨로 인한 시야 흐림은 짧은 기간 내에 갑자기 나타나기도 해요. 또한 일시적으로 좋아졌다 나빠졌다 하는 특징도 있어서 헷갈리기 쉬워요.
스트레스나 우울증으로 인한 감정 기복도 당뇨 증상과 유사할 수 있어요. 하지만 당뇨에서 오는 감정 변화는 에너지 대사 문제에서 비롯되기 때문에, 집중력 저하나 멍한 느낌과 함께 나타나는 경우가 많아요.
무좀이나 피부 질환도 단순히 면역력 문제라고 생각하기 쉽지만, 혈당이 높아진 상태에서는 피부의 재생력이 떨어져서 이런 증상이 반복적으로 나타날 수 있어요. 이런 피부 변화도 주의해서 살펴야 해요.
가끔은 소화 장애도 당뇨 신호일 수 있어요. 당뇨가 진행되면서 위장관 운동이 느려지고, 위 무력증 같은 증상이 생기면 속이 더부룩하거나 배가 자주 아프고 소화가 잘 안되는 느낌을 받을 수 있어요.
이처럼 다른 질환과 겹치는 증상들이 많기 때문에 ‘어디 아픈 것 같진 않은데 계속 불편하다’는 느낌이 들면 꼭 혈당검사를 받아보는 게 좋아요. 특히 40대 이후라면 정기적인 검진이 필수예요!
🧠 혼동하기 쉬운 증상 비교표
| 증상 | 당뇨 원인 | 혼동되는 질환 |
|---|---|---|
| 만성 피로 | 당 흡수 부족 | 스트레스, 우울증 |
| 다뇨 | 혈당 과잉 배출 | 방광염, 이뇨제 |
| 체중 감소 | 지방·근육 분해 | 갑상선 기능 항진증 |
| 시야 흐림 | 혈관 내 수분 변화 | 노안, 안구건조증 |
| 소화불량 | 위장 기능 저하 | 기능성 위장장애 |
비슷한 증상이라도 원인이 전혀 다를 수 있기 때문에, 혼자서 판단하기보다는 간단한 혈액검사를 통해 당뇨 여부를 확인하는 것이 가장 정확하고 안전한 방법이에요. 🧪
🍎 자가진단 방법은?
당뇨병은 조기 발견이 무엇보다 중요해요. 병원에 가기 전에 스스로 체크할 수 있는 자가진단 방법들이 있으니, 이 기준들을 활용해서 내 몸의 상태를 점검해보는 게 좋아요. 물론, 결과가 의심된다면 병원 진단은 꼭 받아야 해요.
첫 번째로 체크할 항목은 ‘갈증과 소변’이에요. 물을 많이 마시는데도 갈증이 계속되고, 화장실을 자주 간다면 혈당 수치 이상을 의심해볼 수 있어요. 특히 밤에 자주 깨서 소변을 보는 경우는 명확한 신호일 수 있답니다.
두 번째는 피로감이에요. 충분히 자고 쉬어도 무기력하거나, 일상생활 중에 쉽게 지치는 일이 자주 생긴다면 이 또한 혈당 문제일 수 있어요. 에너지원이 제대로 공급되지 않으면 뇌와 근육 모두 금방 지치게 되죠.
세 번째는 시력 변화예요. 눈이 침침하거나 초점이 안 맞는 느낌, 시야가 일시적으로 흐려지는 일이 반복되면 혈당 변화가 원인일 가능성이 있어요. 이런 경우 꼭 안과와 내과를 함께 찾아보는 것이 좋아요.
네 번째는 피부와 손발 상태예요. 손발이 저리거나 감각이 둔해지고, 피부에 상처가 잘 낫지 않거나 반복되는 피부 질환이 생긴다면 혈당이 높아진 신호일 수 있어요. 특히 손가락 끝, 발바닥 쪽은 민감하게 반응해요.
체중 변화도 주의해서 봐야 해요. 갑작스럽게 살이 빠지는 건 단순한 체중 감량이 아니라, 체내 에너지 시스템이 제대로 작동하지 않고 있다는 의미일 수 있어요. 식사는 그대로인데 체중이 줄면 꼭 체크해봐야 해요.
가정용 혈당 측정기를 사용하는 것도 좋은 방법이에요. 공복 상태에서 100mg/dL 이상이면 당뇨 전단계일 수 있고, 126mg/dL 이상이면 당뇨일 가능성이 커요. 식후 2시간 혈당도 140mg/dL 이상이면 주의해야 해요.
자가진단 항목은 단독으로 보기보다 여러 가지가 함께 나타나는지를 보는 게 중요해요. 한두 가지가 일시적으로 생기는 건 큰 문제가 아닐 수 있지만, 복합적으로 계속 반복되면 병원 방문이 꼭 필요해요.
특히 가족력이 있거나, 고혈압·비만·콜레스테롤 수치가 높은 분들은 정기적인 혈당 체크가 필수예요. 당뇨는 유전과 환경이 복합적으로 작용하기 때문에 나도 모르게 진행될 수 있거든요.
마지막으로 생활 습관을 돌아보는 것도 자가진단의 일환이에요. 단 음식 섭취가 많고, 운동이 부족하며, 야식이나 음주 습관이 지속된다면 혈당이 올라갈 가능성이 높아져요. 라이프스타일도 건강 점검 항목이에요.
📋 자가진단 체크리스트
| 체크 항목 | 의심 기준 | 주의 단계 |
|---|---|---|
| 잦은 갈증 | 물을 많이 마셔도 해소 안 됨 | 경고 |
| 소변 횟수 증가 | 하루 8회 이상 | 의심 |
| 급격한 체중 감소 | 식사량 변화 없이 5kg 이상 감소 | 고위험 |
| 시야 흐림 | 갑작스러운 시력 저하 | 주의 |
| 피부 질환 | 상처 회복 지연, 감염 반복 | 경고 |
이 체크리스트는 단순 참고용이지만, 여러 항목에 해당된다면 빠르게 병원에 가서 정밀한 혈액검사를 받아보는 걸 추천해요. 조기에 발견하면 삶의 질이 완전히 달라질 수 있으니까요. 😊
🥦 초기 당뇨 관리 팁
초기 당뇨는 꾸준한 관리만 잘하면 혈당을 정상 범위로 되돌릴 수 있는 단계예요. 그래서 약물 복용 전에 생활습관을 바로잡는 것이 무엇보다 중요해요. 어렵게 느껴지더라도 하나하나 실천해보면 몸이 달라지는 걸 직접 느낄 수 있어요!
첫 번째는 식단 관리예요. 단순 당분(설탕, 시럽, 과일 주스 등)의 섭취를 줄이고, 식이섬유가 풍부한 채소와 통곡물 중심의 식단을 구성하는 게 좋아요. 탄수화물은 줄이되 완전히 배제하면 안 돼요. 균형이 중요하거든요.
두 번째는 규칙적인 운동이에요. 꼭 헬스장을 다니지 않아도 좋아요. 빠르게 걷기, 자전거 타기, 계단 오르기 같은 유산소 운동을 하루 30분 정도 꾸준히 하면 혈당 조절 효과가 있어요. 주 5회 이상을 목표로 해보세요!
세 번째는 수면과 스트레스 관리예요. 잠이 부족하거나 스트레스를 많이 받으면 호르몬 불균형으로 인해 혈당이 쉽게 올라가요. 충분한 숙면과 명상, 요가, 가벼운 산책 등으로 마음의 안정도 꼭 챙겨야 해요.
네 번째는 체중 감량이에요. 과체중 혹은 복부비만이 있는 사람은 5~10%만 감량해도 혈당 수치가 눈에 띄게 개선될 수 있어요. 지방 조직이 줄어들면 인슐린 저항성이 낮아지고, 세포가 당을 더 잘 흡수하게 되거든요.
다섯 번째는 정기적인 혈당 체크예요. 하루에 한두 번이라도 혈당기를 이용해 측정하고, 나만의 혈당 기록표를 만들어두면 좋아요. 식전/식후, 운동 전후 수치를 비교하면서 어떤 습관이 내 혈당에 어떤 영향을 주는지 알 수 있어요.
여섯 번째는 약물 없이 관리하고 싶다면 전문가와 상담하는 것이 중요해요. 가끔 건강보조식품이나 민간요법에 의지하려는 분들이 있어요. 하지만 이는 오히려 악화시킬 수 있으니, 꼭 전문의의 조언을 받는 게 좋아요.
일곱 번째는 가족이나 친구와 함께 관리하는 거예요. 식단을 함께 조절하고 운동도 함께 하면 동기부여가 훨씬 잘돼요. 혼자 하면 포기하기 쉽지만, 함께하면 성취감도 커지고 재미도 있답니다!
여덟 번째는 목표 설정이에요. 예를 들어 “다음 건강검진 때 공복혈당 90 아래로 만들기” 같은 구체적인 목표를 잡고 꾸준히 실천하면 더 의욕적으로 관리할 수 있어요. 수치가 변화하면 자신감도 생기고요!
꾸준한 실천이 가장 중요해요. 한 번 식단을 망쳤다고, 운동을 빠졌다고 포기하지 마세요. 당뇨는 ‘장기전’이에요. 유연하게, 그러나 책임감 있게 나를 돌보는 태도가 최고의 약이에요. 💪
🥗 초기 당뇨 관리 포인트 정리
| 관리 항목 | 실천 방법 | 추천 빈도 |
|---|---|---|
| 식단 관리 | 단당류 줄이고 식이섬유↑ | 매일 |
| 운동 | 빠르게 걷기 30분 | 주 5회 |
| 혈당 체크 | 식전·식후 측정 기록 | 하루 1~2회 |
| 수면·스트레스 | 7시간 이상 수면, 명상 | 매일 |
| 체중 감량 | 5~10% 감소 목표 | 단계별 |
건강한 습관은 하루아침에 바뀌진 않지만, 작은 실천들이 모여 큰 변화를 만들어요. 당뇨는 내 몸과 마음을 다시 설계하는 기회일 수 있어요. 지금 바로 시작해보는 건 어떨까요? 😊
이 글은 일반적인 건강 정보를 제공하기 위한 목적으로 작성되었으며,
의학적 진단, 치료 또는 상담을 대신하지 않습니다.
건강이나 증상과 관련된 구체적인 사항은 반드시 전문 의료기관과 상의하시기 바랍니다.
📘 FAQ
Q1. 당뇨 초기증상은 며칠 만에 나타나나요?
A1. 당뇨 초기증상은 몇 주에서 몇 달에 걸쳐 서서히 나타나는 경우가 많아요. 급격히 오는 경우는 드물기 때문에, 작은 변화라도 주의 깊게 살펴보는 게 중요해요.
Q2. 당뇨 초기라면 약을 꼭 먹어야 하나요?
A2. 초기 단계에서는 약물 없이도 식이조절과 운동만으로 혈당을 조절할 수 있어요. 다만 수치가 계속 높거나 다른 질환이 있다면 의사의 판단에 따라 약을 복용할 수도 있어요.
Q3. 당뇨 전단계도 병원에 가야 하나요?
A3. 당연해요! 당뇨 전단계는 당뇨로 가는 길목이라 조기 대응이 가장 효과적이에요. 병원에서 식단 상담과 정기검진을 받는 것이 좋아요.
Q4. 단 음식을 끊으면 당뇨가 좋아질 수 있나요?
A4. 단 음식을 줄이는 건 혈당 조절에 도움이 되지만, 식단 전체의 균형이 더 중요해요. 단백질, 지방, 식이섬유를 고르게 섭취하면서 혈당을 안정적으로 관리해야 해요.
Q5. 운동은 혈당에 바로 효과가 있나요?
A5. 유산소 운동은 혈당을 빠르게 낮춰주는 효과가 있어요. 식후 30분에서 1시간 이내에 가볍게 걷기만 해도 혈당 상승을 막을 수 있어요.
Q6. 당뇨 초기인데 아무 증상이 없어요. 괜찮은 걸까요?
A6. 증상이 없더라도 혈당 수치가 높다면 몸은 이미 부담을 받고 있는 상태일 수 있어요. 자각 증상이 없다는 건 오히려 더 위험할 수도 있답니다.
Q7. 가족력이 있으면 무조건 당뇨 걸리나요?
A7. 유전적인 소인은 있지만, 반드시 당뇨가 생기는 건 아니에요. 건강한 생활습관을 유지하면 충분히 예방할 수 있어요.
Q8. 공복 혈당이 정상인데도 당뇨일 수 있나요?
A8. 공복 혈당이 정상이어도 식후 혈당이 높다면 당뇨일 수 있어요. 당화혈색소 검사와 식후 2시간 혈당 검사도 꼭 함께 확인해야 정확하게 진단할 수 있어요.
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