중풍 후 재활, '이것'만 바꿔도 회복이 빨라집니다! (식단 가이드)
평생 건강할 줄만 알았던 가족이 어느 날 갑자기 쓰러져 '중풍(뇌졸중)'이라는 진단을 받게 되면 세상이 무너지는 것 같은 기분이 듭니다. 수술과 급성기 치료가 끝난 후, 마비된 몸을 움직이려 애쓰는 환자의 모습을 곁에서 지켜보는 보호자의 마음은 말로 다 표현할 수 없을 만큼 아프죠. &qu…
치매 걱정 끝! 뇌세포 깨우는 하루 10분 기적의 루틴
대한민국 혹시 오늘 아침에 무엇을 먹었는지, 어제 본 드라마의 주인공 이름이 무엇인지 바로 떠오르지 않아 당황하신 적 있으신가요? 나이가 들면서 깜빡하는 일이 잦아지면 누…
만성 코막힘의 5가지 원인과 시원하게 뚫는 법 총정리
대한민국 혹시 아침에 일어날 때마다 한쪽 코가 꽉 막혀 답답함을 느끼시나요? 아니면 중요한 회의나 집중해야 할 순간에 갑자기 터져 나오는 콧물과 코막힘 때문에 …
치매와 건망증 사이, 부모님 마음을 얻는 마법의 대화법
대한민국 어느 날 문득, 부모님이 방금 하신 말씀을 또 하시거나 늘 두시던 차 키를 어디 뒀는지 몰라 당황해하시는 모습을 보신 적 있나요? "아이구, 내가 왜 이…
귀 건강 골든타임! 소음성 난청 예방하는 이어폰 사용법
대한민국 출퇴근길 지하철 안, 운동 중, 혹은 집중이 필요한 업무 시간까지 우리는 하루의 상당 시간을 이어폰과 함께 보냅니다. 혹시 최근 들어 주변 소리가 예전보다 작게 들리…
난청 치매 위험 5배! 뇌를 지키는 청력 관리 골든타임 3가지
대한민국 혹시 최근 들어 가족들과 대화할 때 "뭐라고?"라고 되묻는 횟수가 늘어나지는 않으셨나요? 아니면 텔레비전 볼륨을 자꾸만 높이게 되어 …
이명 소리에서 해방되는 법: 자연요법의 진실과 과학적 근거
대한민국 조용한 방안에 혼자 있을 때, 혹은 잠자리에 들려고 누웠을 때 어디선가 들려오는 '삐-' 소리나 '웅-' 하는 기계음 때문에 잠을 설치신 적 있으…
자고 일어나도 피곤하다면? 당신의 간을 파괴하는 5가지 나쁜 습관
대한민국 요즘 유난히 아침에 일어나기 힘들고, 잠을 자도 자도 몸이 천근만근 무거우신가요? "나이가 들어서 그런가?" 혹은 "요즘 일이 너무 힘들어서…
고지혈증 약 복용 중 피해야 할 음식 vs 좋은 음식 완벽 정리
대한민국 건강검진 결과표를 받아 들고 '고지혈증'이라는 네 글자에 가슴이 덜컥 내려앉았던 경험, 누구나 한 번쯤 있으실 거예요. "이제 평…
이전최근