위염은 현대인에게 가장 흔한 소화기 질환 중 하나예요. 스트레스, 불규칙한 식사, 자극적인 음식 섭취가 많은 요즘, 위염은 나도 모르게 찾아오곤 해요. 위 안쪽 점막이 자극이나 감염으로 인해 염증이 생기는 걸 말하는데요, 초기 증상을 가볍게 넘기면 만성 위염이나 다른 위장 질환으로 이어질 수 있어요.
특히 바쁜 일상 속에서 위 통증이나 소화불량을 자주 겪는다면 단순한 컨디션 문제가 아니라 위염의 신호일 수 있어요. 조기 발견과 관리가 정말 중요한데요, 위염의 다양한 증상과 구체적인 원인을 제대로 알아야 스스로 건강을 지킬 수 있답니다.
이제 본격적으로 위염에 대해 하나하나 살펴볼게요! 🤓 계속해서 아래 섹션에서 이어져요!
🦠 위염의 정의와 원인
위염은 위 점막에 염증이 생긴 상태를 말해요. 위 점막은 위산으로부터 위를 보호하는 역할을 하는데요, 여러 가지 요인으로 인해 이 보호막이 손상되면 염증이 생기게 되는 거예요. 위염은 크게 급성과 만성으로 나뉘며, 각각의 원인과 경과가 달라요.
급성 위염은 갑작스럽게 위에 자극이 가해져 생기고, 짧은 기간 내에 증상이 나타나요. 반면에 만성 위염은 위 점막에 지속적으로 자극이 가해져 점차적으로 진행되는 경우죠. 보통 급성 위염은 과음, 흡연, 진통제 과다 복용, 스트레스가 주요 원인이에요. 만성 위염은 헬리코박터 파일로리균 감염이 대표적인 원인이랍니다.
위염은 자주 속이 쓰리거나, 공복감이 심하거나, 식후에 더부룩한 느낌이 들게 해요. 위산이 많이 분비되거나, 위 점막이 얇아지면서 자극에 민감해지는 거죠. 특히 식생활이 불규칙한 현대인에게 위염은 매우 흔한 질환이에요.
내가 생각했을 때 가장 위험한 건 ‘무시하는 것’이에요. 단순히 위가 불편한 정도로 넘기기 쉽지만, 방치하면 위축성 위염이나 위암으로 진행될 수도 있어요. 그러니까 증상이 반복된다면 꼭 병원을 찾아야 해요!
한편, 헬리코박터균 감염 외에도 장기간 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs) 복용, 카페인 과다 섭취, 장시간 공복 상태 유지도 위염을 악화시킬 수 있어요. 위산 분비가 늘어나면서 위벽을 더 자극하게 되거든요.
또한 정신적인 스트레스도 위에 직접적인 영향을 미쳐요. 긴장하면 위산이 과도하게 분비되고, 위장 운동이 불규칙해지거든요. 그래서 시험 기간이나 프로젝트 마감 직전에 위염이 찾아오는 경우도 정말 많아요.
이처럼 위염은 단순한 질병이 아니고, 다양한 생활습관과 밀접하게 연관되어 있어요. 원인을 알고 조심하는 것이 예방의 첫 걸음이에요. 특히 평소 복용하는 약이나 식사 습관을 점검해보는 것이 좋아요.
소화성 궤양과도 밀접한 관계가 있는 위염은 조기 관리가 무엇보다 중요해요. 위 점막 손상이 계속되면 궤양이 발생할 수 있기 때문이죠. 위벽에 구멍이 생기거나 출혈이 동반되면 응급 상황으로 이어질 수도 있어요.
📊 위염 주요 원인 비교표
| 원인 | 설명 | 관련 위험도 |
|---|---|---|
| 헬리코박터 감염 | 위 점막에 염증 유발 | 높음 |
| 진통제 과다 복용 | 점막 보호층 손상 | 중간 |
| 스트레스 | 위산 과다 분비 유도 | 중간 |
| 음주/흡연 | 점막 자극 | 높음 |
| 자극적인 음식 | 위산 분비 증가 | 중간 |
이제 다음 섹션에서는 위염 증상에 대해 구체적으로 알아볼게요! 속이 쓰릴 때, 단순한 소화 불량일지 위염의 신호일지 구분하는 방법을 알려줄게요. 😊
🤢 대표적인 위염 증상
위염이 생기면 가장 먼저 느껴지는 증상은 바로 속쓰림이에요. 명치 끝이 뜨겁거나 따가운 듯한 느낌이 들고, 공복 상태에서는 통증이 더 심해지는 경우가 많아요. 음식물 섭취 후에도 더부룩하고 불편한 느낌이 오래 가기도 하죠.
또 다른 흔한 증상은 소화불량이에요. 음식을 먹고 나서 쉽게 더부룩함을 느끼거나, 트림이 자주 나고, 위가 꽉 찬 듯한 느낌이 들죠. 이런 증상이 반복된다면 단순한 과식이 아니라 위염의 초기일 수 있어요.
구역질과 구토 증상도 위염과 관련이 깊어요. 특히 위 점막이 심하게 자극받거나 위산이 식도로 역류하면, 울렁거림이나 토할 것 같은 느낌이 동반되기도 해요. 입에서 신맛이나 쓴맛이 느껴질 때도 주의해야 해요.
만약 검은색 변(흑변)이 나타난다면 더 주의가 필요해요. 위 점막의 출혈이 소화 과정을 거치면서 변색된 경우일 수 있기 때문이에요. 이런 경우에는 위 출혈을 의심해보고 병원을 바로 방문해야 해요.
배가 팽창된 것 같은 느낌도 위염 증상 중 하나예요. 특히 위장 운동이 느려지면서 가스가 차게 되면 복부 팽만감이 심해지죠. 이런 증상은 아침보다는 식후나 저녁에 더 심하게 나타나는 경우가 많아요.
만성 위염의 경우에는 눈에 띄는 증상이 적어 스스로 자각하지 못하는 경우도 있어요. 이런 유형은 내시경 검사를 통해서만 확인되는 경우도 많아서 정기 검진이 중요해요. 증상이 없다고 방심하면 안 돼요.
체중 감소나 식욕 부진도 위염에서 나타날 수 있어요. 통증 때문에 식사를 피하게 되거나, 위 기능이 저하되면서 음식 섭취가 줄어드는 경우죠. 지속적인 체중 변화가 있다면 꼭 병원에서 원인을 확인해야 해요.
또한 식사 도중 빠르게 배가 부르거나, 소량만 먹어도 위가 꽉 찬 느낌이 드는 것도 위염의 신호일 수 있어요. 위의 수축력이 약해지고 위액 분비가 불균형해지면서 이런 증상이 나타나기도 하죠.
오랜 시간 앉아 있거나 자세가 구부정한 경우에도 위염 증상이 더 심하게 느껴질 수 있어요. 복부 압력이 올라가면서 위산이 식도 쪽으로 올라오기 쉬운 상태가 되거든요. 그래서 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있는 분들은 특히 주의가 필요해요.
이처럼 위염 증상은 단순한 위통에서부터 심각한 출혈에 이르기까지 다양해요. 증상이 약하다고 방심하지 말고, 꾸준한 관리와 식습관 개선이 필요해요. 지금 느끼는 불편함이 위염의 시작일 수도 있어요.
📋 위염 증상 정리표
| 증상 | 설명 | 관련 유형 |
|---|---|---|
| 속쓰림 | 공복 시 혹은 식후에 타는 듯한 느낌 | 급성/만성 공통 |
| 더부룩함 | 식후 소화 불량, 복부 팽만 | 주로 만성 |
| 구토 및 구역질 | 음식 섭취 시 울렁거림 | 급성 위염 |
| 체중 감소 | 식욕 저하로 인한 영양 부족 | 만성 진행 시 |
| 흑변 | 소화기 출혈의 징후 | 위 출혈 의심 |
다음은 급성 위염과 만성 위염의 차이에 대해 알아볼게요. 위염에도 여러 가지 유형이 있다는 사실, 알고 있었나요? 😉
🩺 급성 vs 만성 위염 차이
위염은 증상만으로는 쉽게 구분하기 어려운 경우가 많지만, 경과와 원인에 따라 ‘급성 위염’과 ‘만성 위염’으로 나뉘어요. 이 두 가지는 발병 방식부터 회복 속도까지 차이가 크기 때문에 정확히 이해하는 게 중요해요.
급성 위염은 보통 갑작스러운 자극으로 위 점막에 염증이 생긴 상태예요. 알코올, 강한 약물, 상한 음식, 스트레스 등으로 인해 짧은 시간 내에 발생하고, 휴식을 취하거나 자극을 줄이면 비교적 빠르게 회복돼요. 갑작스러운 통증이나 구토, 식욕 저하 등이 대표적인 증상이에요.
반면에 만성 위염은 오랜 시간에 걸쳐 서서히 진행되는 염증이에요. 주로 헬리코박터균 감염, 장기간 진통제 복용, 불규칙한 식습관이 주요 원인이고요, 특별한 자극 없이도 장기적으로 위 점막이 약해지고 기능이 떨어져요. 증상이 뚜렷하지 않아서 모르는 사이에 진행되는 경우가 많죠.
만성 위염은 종종 위축성 위염, 장상피화생 등으로 발전할 수 있어서 더 신경 써야 해요. 특히 위 점막이 얇아지면서 위산 분비에 문제가 생기고, 음식물 소화 능력도 떨어지게 되죠. 심한 경우 위암으로 발전할 가능성도 배제할 수 없어요.
급성 위염은 자극을 줄이면 며칠 내로 호전되는 반면, 만성 위염은 장기간 관리가 필요해요. 식사 조절, 약물 복용, 헬리코박터균 치료까지 병행해야 하고요, 정기적인 내시경 검진도 매우 중요해요.
두 유형 모두 치료의 핵심은 생활습관 개선이에요. 자극적인 음식 줄이고, 규칙적인 식사를 하고, 스트레스를 관리해야 해요. 특히 만성 위염일 경우, 단순한 약물 처방만으로는 완치가 어렵기 때문에 더 신중한 접근이 필요하죠.
의외로 많은 사람들이 만성 위염임에도 자각하지 못한 채 일상생활을 하곤 해요. 피곤하고 속이 불편한 정도로만 넘기기 쉬운데, 이는 나중에 더 큰 질환으로 이어질 수 있는 위험 신호예요. 위장 증상이 잦다면 반드시 검사를 받아보는 게 좋아요.
위염의 유형에 따라 치료법도 달라지기 때문에 자신이 어떤 형태의 위염을 앓고 있는지 정확히 아는 게 첫걸음이에요. 특히 약을 복용하기 전에는 내과 전문의와 충분히 상담을 받는 것이 필수예요.
한 번이라도 위염 진단을 받은 적이 있다면, 이후에도 주기적인 검진을 통해 위 상태를 확인하는 게 중요해요. 증상이 없어도 점막에 염증이 계속될 수 있기 때문에, ‘나았겠지’ 하고 방심하면 안 돼요!
📑 급성 vs 만성 위염 비교표
| 구분 | 급성 위염 | 만성 위염 |
|---|---|---|
| 발병 시기 | 갑작스럽게 발생 | 서서히 진행 |
| 주요 원인 | 과음, 약물, 스트레스 | 헬리코박터균, 약물, 식습관 |
| 회복 가능성 | 빠르게 회복 가능 | 장기간 관리 필요 |
| 대표 증상 | 속쓰림, 구토, 통증 | 더부룩함, 식욕 저하 |
| 합병증 | 위 출혈 | 위축성 위염, 위암 |
다음은 우리의 일상과 가장 밀접한 주제! '생활 습관과 위염의 관계'에 대해 이야기해볼게요. 왜 위염이 현대인들에게 흔한 질환인지, 그 이유를 함께 알아보자구요! 🧐
🍽 생활 습관과 위염의 관계
현대인의 바쁜 일상 속에서 위염은 어느새 익숙한 불청객이 되었어요. 규칙적인 식사를 하지 못하고, 스트레스를 달고 사는 삶은 위 건강에 큰 타격을 주죠. 위염의 발병에는 생활 습관이 아주 밀접하게 작용한답니다.
첫 번째로 중요한 건 식사 습관이에요. 아침을 거르거나, 늦은 밤 야식을 자주 먹는 행동은 위에 큰 부담을 줘요. 공복 시간이 길어지면 위산이 위벽을 직접 자극하게 되고, 이로 인해 염증이 생길 수 있어요. 특히 과식을 반복하거나 불규칙하게 식사 시간을 바꾸는 것도 좋지 않아요.
두 번째는 스트레스예요. 스트레스를 받으면 교감 신경이 활성화되면서 위산 분비가 증가하고 위장 운동이 억제돼요. 이로 인해 음식이 소화되지 않고 위 안에 오래 머물게 되고, 그만큼 위 점막에 자극이 강하게 작용하게 되는 거예요. 감정이 소화 기능에 영향을 준다는 사실, 꽤 신기하죠?
세 번째는 수면과 관련이 있어요. 수면 시간이 부족하거나, 자는 시간이 일정하지 않으면 위장도 혼란을 겪게 돼요. 특히 야근이나 야식 후 바로 눕는 습관은 위산 역류를 유발해 위염을 악화시킬 수 있어요. 밤에는 위산 분비가 줄어들어야 정상인데, 이러한 생활 패턴은 위의 자연스러운 리듬을 깨뜨리죠.
또한 카페인 음료와 알코올 섭취도 큰 영향을 줘요. 커피, 에너지 드링크, 맥주처럼 위산 분비를 촉진시키는 음료를 습관적으로 마시면 위 점막이 약해지게 돼요. 특히 빈속에 커피를 마시는 습관은 위염의 주범 중 하나예요.
흡연도 위 건강에 안 좋은 습관이에요. 니코틴은 위산 분비를 증가시키고, 위 점막의 혈류를 감소시켜 재생 능력을 떨어뜨려요. 그래서 흡연자는 위염은 물론 궤양, 위암 위험도 더 높아지는 경향이 있어요.
운동 부족도 위염과 연관이 있어요. 규칙적인 운동은 위장 운동을 활성화시켜 소화를 돕고, 스트레스를 해소시켜요. 반대로 너무 과격한 운동이나 식사 직후의 운동은 오히려 위에 부담을 줄 수 있으니 적당한 걷기나 요가 정도가 좋아요.
또 한 가지 중요한 습관은 약물 복용이에요. 특히 비스테로이드성 소염진통제를 장기간 복용하는 사람은 위 점막 손상이 더 잘 생겨요. 이런 약을 복용할 때는 반드시 식후에 복용하거나 위 보호제를 함께 처방받는 게 중요해요.
생활 속에서 무심코 반복하는 작은 습관들이 위염의 씨앗이 될 수 있어요. 식사 시간, 수면, 스트레스 관리 모두가 하나의 건강한 사이클로 연결돼 있다는 걸 잊지 마세요. 위염을 예방하려면 일상의 패턴부터 점검해야 해요.
📌 위염과 연관된 생활 습관 정리표
| 생활 습관 | 위염 영향 | 예방 팁 |
|---|---|---|
| 불규칙한 식사 | 위산 분비 불균형 | 정해진 시간에 식사하기 |
| 스트레스 과다 | 위장 운동 저하 | 명상, 휴식 시간 갖기 |
| 수면 부족 | 위산 역류 증가 | 숙면 유도 루틴 만들기 |
| 과도한 카페인 | 위 점막 자극 | 하루 1~2잔 이하로 제한 |
| 흡연 | 점막 혈류 감소 | 금연 프로그램 참여 |
이제 ‘위염에 안 좋은 음식 vs 도움이 되는 음식’을 알아볼 차례예요. 잘 먹는 것도 위 건강의 핵심이죠! 🍎 다음 섹션에서 자세히 소개할게요!
🥗 피해야 할 음식과 좋은 음식
위염이 있을 때 가장 먼저 바꿔야 할 것이 바로 식단이에요. 먹는 음식이 위 점막에 직접적인 영향을 주기 때문에, 위에 부담이 되는 음식은 피하고 회복을 도와주는 음식을 선택하는 게 중요하죠.
먼저 위염에 안 좋은 대표적인 음식으로는 자극적인 음식이 있어요. 매운 음식, 짠 음식, 기름진 튀김류는 위산 분비를 과도하게 자극해서 점막을 손상시킬 수 있어요. 특히 공복 상태에서 매운 라면이나 김치찌개 같은 자극적인 음식을 먹는 건 위에 큰 무리를 줘요.
카페인도 조심해야 해요. 커피, 녹차, 에너지 음료 등은 위산 분비를 촉진해서 위 점막을 자극해요. 특히 빈속에 마시는 커피는 위염 환자들에게 치명적일 수 있어요. 하루에 한두 잔 이하로 제한하고, 되도록이면 식후에 마시는 게 좋아요.
술은 말할 것도 없이 위염의 최대 적이에요. 알코올은 위 점막을 직접 손상시키고, 위장 운동도 방해해요. 특히 소주나 맥주처럼 알코올 도수가 낮다고 방심하면 안 돼요. 소량의 음주도 만성 위염에는 악영향을 줄 수 있어요.
탄산음료나 패스트푸드도 피해야 해요. 탄산은 위를 팽창시키고 위산 역류를 유발할 수 있어요. 햄버거나 피자 같은 고지방 음식은 위에서 오래 머무르며 소화를 방해하죠. 이런 음식들은 위가 예민할 때는 되도록 피하는 게 좋아요.
그렇다면 위염에 좋은 음식은 어떤 게 있을까요? 위에 부담이 적고 점막을 보호하는 식품이 좋아요. 대표적으로 죽이나 미음 같은 부드러운 음식이 있고요, 위벽을 감싸주는 양배추, 감자, 브로콜리 같은 채소도 추천돼요.
양배추는 특히 위점막 회복에 도움이 되는 비타민 U가 풍부해서 ‘자연의 위 보호제’라고도 불려요. 끓이거나 찐 양배추를 따뜻하게 먹으면 위에 부담 없이 흡수되고, 염증 완화에도 효과가 있어요.
감자는 전분이 많아 위를 부드럽게 감싸주고, 산도를 낮춰주는 역할을 해요. 감자즙을 아침 공복에 소량 마시는 민간요법도 예전부터 사용되었죠. 물론 꾸준한 습관이 중요하다는 점 잊지 마세요.
또한 단백질이 풍부한 음식도 필요해요. 위 점막을 재생하려면 충분한 단백질 섭취가 필요하거든요. 다만 고기보다는 삶은 달걀, 두부, 흰살 생선처럼 기름기가 적고 부드러운 단백질 식품이 좋아요.
🍴 위염 식단 가이드표
| 구분 | 피해야 할 음식 | 권장 음식 |
|---|---|---|
| 조리 방식 | 튀김, 구이, 볶음 | 찜, 삶기, 끓이기 |
| 음료 | 커피, 탄산, 주류 | 보리차, 생강차 |
| 자극성 | 매운 고추, 마늘 | 양배추, 브로콜리 |
| 단백질 | 지방 많은 육류 | 두부, 흰살 생선 |
| 간식 | 초콜릿, 과자 | 삶은 고구마, 바나나 |
위염일 때는 무조건 굶는 것이 아니라, 위에 부담이 적은 음식을 규칙적으로 섭취하는 게 중요해요. 다음 섹션에서는 위염의 치료와 예방 방법에 대해 알려줄게요! 💊
💊 위염 치료법과 예방법
위염이 발생했을 때 어떻게 치료하고 관리하느냐에 따라 이후의 건강이 크게 달라져요. 초기에 적절하게 치료하면 비교적 빠르게 회복되지만, 방치하면 만성화되거나 위암 등으로 진행될 수 있답니다. 그래서 위염 치료는 빠르게, 그리고 꾸준하게 접근해야 해요.
첫 번째 치료 방법은 약물 치료예요. 위산 분비를 억제하는 제산제, 위 점막을 보호하는 약, 헬리코박터균 제거를 위한 항생제 등을 사용해요. 이 약들은 증상을 완화하고, 위의 염증이 더 심해지는 걸 막아줘요. 특히 헬리코박터균이 원인인 경우에는 2~3가지 항생제를 병행하는 삼중 요법이 시행되기도 해요.
두 번째는 식습관 개선이에요. 이미 앞에서 이야기한 것처럼 위염은 잘못된 식생활에서 시작되는 경우가 많아요. 규칙적인 식사, 자극적이지 않은 음식 선택, 식후 바로 눕지 않기 등이 중요해요. 천천히 먹는 습관도 위에 부담을 줄여줘요.
세 번째는 생활 전반의 변화예요. 스트레스를 줄이는 것이 핵심이에요. 명상, 운동, 충분한 수면은 위 건강에 매우 긍정적인 영향을 줘요. 특히 스트레스가 많을수록 위산 분비가 늘어나기 때문에, 감정을 다스리는 훈련도 필요해요.
흡연과 음주는 반드시 피해야 해요. 금연은 위 점막의 혈류를 회복시키고, 음주는 점막 손상을 막아줘요. 또, 진통제나 항생제를 자주 복용하는 사람이라면, 위장 보호제를 함께 복용하는 습관을 들이는 것이 좋아요.
또한 장기적으로는 정기적인 내시경 검사가 매우 중요해요. 증상이 없더라도 1~2년에 한 번 정도는 위 상태를 점검하는 것이 좋아요. 특히 가족 중에 위염, 위암 병력이 있다면 더 신경 써야 해요.
기억해야 할 건, 위염 치료는 단기간에 끝나는 것이 아니라는 점이에요. 특히 만성 위염은 증상이 호전되더라도 위 점막의 손상은 회복에 시간이 걸리기 때문에, 꾸준한 관리와 예방이 핵심이에요.
민간요법으로는 감자즙이나 양배추즙을 마시는 방법도 있지만, 치료가 아닌 보조적인 수단으로 활용해야 해요. 병원에서 정확한 진단과 치료를 병행하는 것이 우선이라는 점 잊지 마세요!
예방은 치료보다 쉬워요. 평소 위에 자극을 주지 않는 생활 습관을 유지하면, 위염 발생 확률을 확 줄일 수 있어요. 건강한 위를 위해 지금 당장 실천할 수 있는 작은 변화부터 시작해보세요! 💪
📝 위염 치료와 예방 요약표
| 구분 | 치료 방법 | 예방 방법 |
|---|---|---|
| 약물 | 제산제, 항생제 등 처방 | 위산 억제제 사용 자제 |
| 식습관 | 자극 피하고 부드러운 식단 | 규칙적인 식사 유지 |
| 생활습관 | 금연, 금주, 충분한 수면 | 스트레스 해소하기 |
| 검진 | 내시경으로 점막 상태 확인 | 1~2년마다 정기 검진 |
| 보조요법 | 감자즙, 양배추즙 등 | 민간요법은 참고만! |
이제 마지막 섹션! 많은 분들이 궁금해하는 질문들을 FAQ로 정리해볼게요. 😄 바로 아래에서 확인해보세요!
이 글은 일반적인 건강 정보를 제공하기 위한 목적으로 작성되었으며,
의학적 진단, 치료 또는 상담을 대신하지 않습니다.
건강이나 증상과 관련된 구체적인 사항은 반드시 전문 의료기관과 상의하시기 바랍니다.
📚 FAQ
Q1. 위염은 자연 치유가 가능한가요?
A1. 경미한 급성 위염은 자극을 피하고 휴식을 취하면 호전될 수 있지만, 만성 위염이나 헬리코박터균 감염이 동반된 경우에는 전문적인 치료가 꼭 필요해요.
Q2. 헬리코박터균은 어떻게 치료하나요?
A2. 헬리코박터균은 항생제 2종과 위산 억제제를 함께 복용하는 '삼중요법'으로 치료해요. 보통 1~2주간 복용하며, 치료 후 제균 여부 확인이 필요해요.
Q3. 위염이 계속 재발하는 이유는 뭔가요?
A3. 생활습관이 개선되지 않거나 헬리코박터균이 남아 있으면 위염은 쉽게 재발해요. 식사 습관, 스트레스, 음주 흡연 등을 함께 조절해야 해요.
Q4. 위염일 때 공복이 더 나은가요?
A4. 공복은 위산이 직접 위 점막을 자극하므로 좋지 않아요. 부드러운 음식을 소량씩 자주 섭취하는 것이 더 좋아요.
Q5. 위염이 있으면 커피를 완전히 끊어야 하나요?
A5. 완전히 끊는 것이 이상적이지만, 줄이기만 해도 효과가 있어요. 특히 공복에 마시는 건 피하고, 하루 1잔 이하로 제한하는 게 좋아요.
Q6. 만성 위염도 치료가 가능한가요?
A6. 만성 위염은 완치보다는 관리가 중요해요. 점막 손상이 회복되도록 꾸준한 약 복용과 식이요법이 필요하고, 정기 검진도 필수예요.
Q7. 위염 예방을 위한 추천 음식은?
A7. 양배추, 감자, 바나나, 흰살 생선, 두부, 보리차 등이 좋아요. 위를 자극하지 않고 점막을 부드럽게 보호해주는 음식이 도움이 돼요.
Q8. 위염 진단은 어떻게 하나요?
A8. 가장 정확한 방법은 위내시경이에요. 위벽의 상태를 직접 관찰하고 필요시 조직검사도 병행해 정확한 진단을 내려요.
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